Dere trenger sannsynligvis ekstern hjelp dersom dere vil finne tilbake til hverandre etter utroskap
Utroskap er en av grunnene til at folk går fra hverandre. Så mange som femti prosent av både menn og kvinner kan svare at de en eller annen gang har vært utro mot en partner. Det å oppdage at partneren er utro, slår ned som en bombe i parforholdet og dere skal gjøre mange riktige ting i riktig rekkefølge hvis dere ønsker å beholde partneren likevel. En utro partner kan gå svært langt for å skjule sporene sine. Her er 8 tegn på at partneren din kanskje er utro:
1. Hen vokter telefonen og pc-en sin og tilbringer mer tid på steder det er mulig å være uforstyrret og telefonen kan ha tomme anrops- og tekstmeldingslister.
2. Hen kan bli fraværende med plutselig interesse for nye ting eller nye mennesker. En ny relasjon gjør at man kan bli mer opptatt av eget utseende, fine klær og trening. Hen er mindre opptatt av at dere gjør ting sammen og unngår øyenkontakt i større grad enn før.
3. Hen kan få humørsvingninger og bli defensiv tilsynelatende uten grunn. Hen kan anklage deg for å være utro eller for å ha sviktet på en annen måte. Hen projiserer egne følelser over på deg.
4. Dere har mindre sex enn før fordi partneren får sine behov dekket hos en tredjepart. Alternativt kan dere ha mer sex enn før fordi partnerens libido fyres opp av å ha en affære og hen tar med ny energi og nye teknikker hjem.
5. Økonomien blir helt privat. Hen skjuler kontoene sine. Kanskje er det mer bruk av kontanter. Hen jobber mer overtid (uten at lønna øker), er på flere jobbreiser og går mer ut med venner.
6. Hen lukter annerledes, av en annen deo eller parfyme, en annen kroppslukt. Hen dusjer når hen kommer hjem og begynner å vaske klær og undertøy – kanskje med bare noen få plagg i maskinen. Forklaringene på hvorfor hen kom så sent hjem blir litt for konstruerte, eller så holder de ikke vann i det hele tatt. Hen blir mindre tilgjengelig på telefon. Det kan være lange perioder uten kontakt.
7. Det siste, ugjendrivelige beviset er når det tikker inn nakenbilder eller lidenskapelige tekstmeldinger på mobil eller pc.
Husk at partneren din ikke nødvendigvis må ha vært utro selv om hen oppfyller nesten alle disse kriteriene, men det er vanskelig å unngå å bli detektiv hvis det dukker opp mange tegn, og det kjennes vondt og voldsomt å få en mistanke om at partneren er utro. Sjalusi er en skambelagt følelse selv om den kommer av frykten for å miste en relasjon. Det å miste en relasjon kan bety at man blir helt alene, og i vår evolusjon har det vist seg livsfarlig å være alene igjen i skogen. Hvem skal da hjelpe meg om jeg brekker noe? Derfor kan sjalusi være intens, den kan kjennes som dødsangst. Kroppen er rigget for å protestere mot å dø og går med alle midler inn for å kjempe imot. Dette er slitsomt, og i tillegg vil det som fortoner seg som kontrollbehov eller sjalusi for din partner, bidra til å skyve ham eller henne lenger vekk fra deg.
Jeg tror ikke det er noe lurt å ta veien om etterforskning, bevisinnsamling, anklager og forsvarsprosedyrer for å finne ut om partneren er utro. Noen blir desperate og bestiller privatdetektiv, men det tilhører unntakene. Hvis du virkelig lurer på om partneren din er utro, er det mye lurere å nærme seg dette temaet via egen frykt for å miste partneren enn via anklager det er mulig å tilbakevise eller nekte for.
Jeg har sett utallige eksempler på at utroskap ikke nødvendigvis handler om manglende kjærlighet. Det er fullt mulig å elske sin partner høyt og likevel ha sex med en annen, men de fleste undervurderer hvilke sår partneren kan få av dette tillitsbruddet, og har lite kunnskap om hva som skal til for å reparere slike sår. Det holder ikke å gjenta ordet «unnskyld» i det uendelige.
Veien tilbake til et trygt parforhold etter utroskap handler om reparasjon og empati. Det er mange som gir hverandre store sår i perioden etter at utroskap er oppdaget og innrømmet. De sier og gjør ting som kan bli liggende som åpne sår i årevis. Hvis dere ønsker å beholde hverandre, søk ekstern hjelp så fort som mulig!
Publisert i Dagbladet Magasinet 20. november 2021
Psykolog og parterapeut Andreas Løes Narum i parweb.no
Kategorier: Utroskap, Bryte med partner, Reparasjon etter utroskap